fastingsalon

2025/06/13 17:30

お世話になります。添加物とダイエットは非常に深い関係にあります。


まずはこちらの有料セミナー動画の内容をシェアしたものがありますので、添加物とダイエットの関係について内容を深めていきましょう。


有料セミナーシェア『添加物とダイエット』癌、うつ、発達障害、糖尿病、流産、不妊について


このページで紹介していく調味料は、私自身が実際に足を運んで、添加物の有無を確認し、おすすめできる調味料を集めましたので、参考にしてみてください。


オススメ醤油
ヤマア 天然醸造九州丸大豆しょうゆ
(こいくち)

国産無添加天然だし味だしパック (無添加)

お酢
純米富士酢

味噌
匠の技

掘内製油「地油」

美味海うまみ 500g

美味海うまみ 1kg 大粒

海工房天日・手揉み塩「美味海」

オススメのソルトミル

オススメのオリゴ糖
(小腸で吸収がほとんどされない糖分ですので、脂肪になりにくいです)

オリゴ糖
日本オリゴ 液体 フラクトオリゴ糖 きびブラウン 700g

[トクホ] 日本オリゴ フラクトオリゴ糖 液体 700g

日本オリゴ 粗糖オリゴ糖 710g

【食物繊維】
痩せ菌のエサ
1杯で5gの食物繊維が摂れます。

NOW Foods, アップルファイバー、ピュアパウダー、340g(12オンス)

ファイバーモード)、食物繊維+プロバイオティクス、プレーン、198g(6.98オンス)
痩せ菌のエサ
1杯で5gの食物繊維が摂れます。

【プロテイン】
1杯で20gのタンパク質が摂れます。
ソイプロテインアイソレート、無香料、544g(1.2ポンド)

20g粉末を入れると16gのタンパク質が摂れます。
発芽玄米プロテインパウダー、プレーン、907g(2ポンド)

【オメガ3】
抗炎症の効果
花粉症対策
オメガ3プレミアム フィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100粒

【ビタミンD】
抗炎症の効果
花粉症対策
ビタミンD3、50mcg(2,000 IU)、魚ゼラチンソフトジェル90粒

【甘い物の代用品】
甘いものが好きな方に、めちゃくちゃおすすめのメープルシロップを見つけました😊

「カトディュー・ケベック」というカナダのメーカーのものなんですが、カナダはメープルシロップで有名な地域だそうです。

成分表を見て驚いたのですが、
炭水化物は約66%ほどなのに、かなり甘いです。

つまり、
少ない量でもしっかり甘さを感じやすいので、満足感が高い甘味料だと思います😊

さらに、メープルシロップにはミネラルも豊富に含まれていて、
エネルギー代謝に関わる栄養素も入っています。


日本でもメープルシロップは売られていますが、
中には香料や着色で作られているものもあるので、選ぶならこういうシンプルなものがおすすめです。

・バナナにかける
・スムージーに入れる
・ホットケーキにかける

など、使いやすいです😊

Amazonで1,200〜1,600円くらいで買えるので、
甘いものがやめられない方は、一度試してみるのもおすすめです😊

もちろん無添加で、デブ菌を増やす添加物は一切含まれない、最高のメープルシロップです。

カドデュケベック 有機メープルシロップ
グレードAオーガニック アンバーリッチテイスト330g